刘其先给娜娜他们制定了间歇训练，障碍训练等等，主要是提升他们的位移速度，肌速度，后续还会有动作速度练习和实战对抗动作练习。

于是，晚上的时候除了雨，娜娜和张姨就会在刘其的指导行训练。

日过得平淡又生机勃勃，温已经可以自己走路了，也不知Loading...

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